مواصفات fitbit charge 2
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اسعد لله اوقاتكم بكل خير ..
شرح بسيط للفت بت charge 2
ساعة Fitbit تساعد على تتبع الحركات والأنشطة الرياضية التي نقوم بها ، الخطوات والدرج والركض وحرق السعرات الحرارية
الساعة الاساسيه فيها الوقت والتاريخ وسبع مهام بالنقر على الساعه تظهر و خمس بالضغط على الازرار الجانبي للساعه ..
الساعة الاساسيه فيها الوقت والتاريخ وسبع مهام بالنقر على الساعه تظهر و خمس بالضغط على الازرار الجانبي للساعه ..
الخطوات .
يقوم بحساب كل خطوة تخطوها والنقاط تكتمل عند وصول 10000 خطوه و تستطيع تغيير عدد الخطوات من التطبيق .
نبضات القلب .
النبض : يختلف من شخص لآخر بحسب طبيعة الجسم والعمر.
معدل النبض الطبيعي للإنسان البالغ فهو يتراوح ما بين 60 إلى 90 نبضة في الدقيقة، وهذه النسبة يحتاجها الدم للخروج والعودة للقلب في دورةٍ دموية كاملة، ويمكن أن يرتفع معدلها إلى 100 في حالة الحركة والقيام بمجهود معين.
وللشخص الرياضي نبض مييز؛ فهو لا يزيد عن النسبة ما بين 50 إلى 55 نبضة في الدقيقة؛ وذلك بسبب لياقته واتساع شرايينه وسرعة تدفق الدم لديه. وكلما ارتفعت دقات القلب زاد الحرق .
الكيلو متر .
10 آلاف خطوة خلال اليوم الواحد، تقدر ب 8 كيلومترات .
يعتبر الإنسان الذي يمشي أقل من 5000 خطوة شخص غير نشط ، و الذي يمشي أكثر من 12000 خطوة شخص نشيط جداً.
يعتبر الإنسان الذي يمشي أقل من 5000 خطوة شخص غير نشط ، و الذي يمشي أكثر من 12000 خطوة شخص نشيط جداً.
الحرق .
عند تسجيل البيانات في تطبيق الفت بت يجب تسجيل البيانات صحيحة
الجنس والعمر والطول والوزن لان هذه المعلومات اساسية لحساب ال BMR
الجنس والعمر والطول والوزن لان هذه المعلومات اساسية لحساب ال BMR
ماهو ال BMR
معدل الأيض الأساسي
هو المعدل الذي تحرق فيه السعرات الحرارية في الراحة للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية مثل التنفس ، نبضات القلب ، ونشاط الدماغ.
- ما زلت تحرق السعرات الحرارية حتى لو لم تكن قمت من السرير ، اي ان الساعه تحسب اقل نشاط واكثر نشاط .
الدرج .
يقوم بحساب صعود الدرج او اي نشاط رياضي يكون فيه صعود وهبوط .
حساب الدقائق النشطة
اي عندما يكون النشاط اكثر مشقة من المشي العادي وتكون 0 اذا لم يتم بذل اي نشاط رياضي متصل .
اي عندما يكون النشاط اكثر مشقة من المشي العادي وتكون 0 اذا لم يتم بذل اي نشاط رياضي متصل .
تذكير للمشي في كل ساعه 250 خطوة .
تتبع النوم التلقائي
تساعدك في معرفة كم تنام ارتد الساعة ليلاً لتسجيل نومك تلقائيًا ، ثم راجع مدة النوم وأكثر في تطبيق Fitbit.
منبه صامت
قم بضبط المنبه الصامت في تطبيق Fitbit وسوف توقظك ساعتك بهدوء .
Multi-Sport Modes
تتبع تمارين محددة مثل الجري أو الأوزان أو اليوجا لرؤية إحصائيات التمرين لديك على الشاشة .
Connected GPS
يمكنك الاتصال بنظام تحديد المواقع العالمي بهاتفك للاطلاع على إحصائيات التشغيل في الوقت الفعلي مثل السرعة والمسافة على يدك ، وخريطة لمسارك بعد التمرين.
SmartTrack
تسجل Charge 2 تلقائيًا تمارين مختارة مثل المشي وركوب الدراجات والرياضة وغيرها ، حتى تحصل على رصيد حتى إذا نسيت تسجيل الدخول.
اختر شاشة عرض لساعتك بالشكل الذي تريد رؤيته
والتصميم الذي يناسب ذوقك.
شاهد تنبيهات المكالمات والرسائل والتقويم على يدك
لإبقاء هاتفك بعيدًا عن الأنظار والتركيز على أهدافك.
_______
^^
وبكذا اكون اتكلمت عن كل شي يخص الساعة بشكل عام واهم المهام اللي فيها
..
شاهد تنبيهات المكالمات والرسائل والتقويم على يدك
لإبقاء هاتفك بعيدًا عن الأنظار والتركيز على أهدافك.
_______
^^
وبكذا اكون اتكلمت عن كل شي يخص الساعة بشكل عام واهم المهام اللي فيها
..
0 التعليقات